التصنيف: الصحة النفسية

هل تساءلت يومًا عن تأثير النعاس المفرط على حياتك؟ أعراض النوم القهري غالبًا ما تُغفل عنها. هذا يؤدي إلى تأثيرات سلبية على حياتك. في هذا الدليل، ستتعرف على أعراض النوم القهري وكيفية التشخيص الدقيق. ستجد أيضًا خيارات علاج متعددة. هذا الاضطراب يؤثر على فقدان التحكم في العضلات واضطرابات النوم. مقدمة حول النوم القهري النوم القهري…

هل تساءلت يومًا لماذا تجد نفسك غارقًا في دوامة من الأفكار التي لا تنتهي؟ بينما يمكن أن يكون يومك ممتعًا بالكثير من الفرص. علاج كثرة التفكير يعتبر خطوة مهمة لتحسين الصحة النفسية. الإحصاءات تظهر أن ٧٥٪ من الأشخاص الذين يعانون من تدفقات مستمرة للأفكار يشعرون بالقلق الشديد. سنستعرض معًا ماهية التفكير الزائد، أسبابه، وأعراضه. هذا…